امن کا راز

ایک مختصر اور دانشمندانہ تمثیل، جو آپ کے دماغ کو سکون دینا سکھائے گی

امن کا راز: ایک مختصر اور دانشمندانہ تمثیل، جو آپ کے دماغ کو سکون دینا سکھائے گی۔
ہم نہیں جانتے کہ اس لمحے سے کیسے لطف اندوز ہوں اور ہمیشہ ہر چیز کو لگاتار کرنے کی کوشش کریں۔ یہ ایک شخص کا بنیادی نقصان ہے۔ مزید یہ کہ اپنے اندر اس خوبی کو ازسر نو تعلیم دینا ناممکن ہے۔ جب تک کہ آپ پیدائش سے اس حقیقت کے عادی نہ ہو جائیں کہ ہمارے اعمال زونل ہونے چاہئیں، یعنی ایک دوسرے سے الگ۔
بدقسمتی سے انسان اتنا منظم ہے کہ وہ یہ بھی نہیں جانتا کہ کام کرتے وقت کسی چیز کے بارے میں سوچنا نہیں، سونے کا ذکر نہیں کرنا اور آنے والے کل کا تصور نہیں کرنا۔ ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ اگر لوگ اپنے خیالات اور سر کے کام کو اعمال سے جوڑنا نہیں سیکھیں گے تو کیا ہوگا؟
تب ہم اس عمل سے حقیقی خوشی حاصل کریں گے اور یہ سمجھیں گے کہ بعض اوقات کسی بھی چیز کے بارے میں نہ سوچنا، اپنے آپ کو خیالات، تصورات اور ابدی دلائل سے نہ لادنا کتنا اچھا ہے۔ ہم بہت پرسکون ہوں گے، ہمیں ابدی پریشانی اور جلد بازی کا احساس نہیں ہوگا کہ ہمارے پاس کچھ کرنے کا وقت نہیں ہوگا۔
اور عام طور پر، اگر ہم نے سمجھداری سے برتاؤ کرنا اور دوسروں کے حق میں چیزوں سے خود کو ہٹانا سیکھ لیا، تو اس بات کا امکان نہیں ہے کہ تناؤ، ڈپریشن اور ہمارے مزاج کے دیگر عوارض ہمارے اتنے قریب ہوں گے۔ لیکن صرف ایک ہی جواب ہے: ہم کبھی نہیں کر پائیں گے، کیونکہ ہم مثالی سے بہت دور ہیں۔
صرف وہی لوگ کر سکتے ہیں جو زندگی کی دلکشی اور لمحات کی قدر کو جانتے ہیں، جو واقعی جانتے ہیں کہ اپنے خیالات اور خیالات کے انمٹ بہاؤ کو کس طرح کنٹرول کرنا ہے، جو اس عمل سے ایک ہی نقل میں لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں، جنہیں کوئی جلدی نہیں ہے۔
اگر آپ کھانا چاہتے ہیں، کھائیں، لیکن اپنا وقت نکالیں، ہر چیز کو آہستہ آہستہ اور اچھی طرح چبا لیں، اپنا سر خالی کریں، صرف کھانے پر توجہ مرکوز رکھیں، کسی اور چیز پر نہیں۔ کام کرتے وقت جلدی میں یا کمپیوٹر پر کھانے کی ضرورت نہیں - یہ فائدہ نہیں ہے، یہ جسم کے لیے نقصان دہ ہے۔ شاید آپ یہ کام تھوڑی دیر پہلے کر لیں گے، پھر آپ کو کھانے سے مزہ نہیں آئے گا – اور اس کے نتیجے میں، آپ یہ بھی نہیں سمجھ پائیں گے کہ آپ نے کیا کھایا اور کیا یہ آپ کے لیے مزیدار تھا۔
اگر آپ پڑھنا چاہتے ہیں تو اسے پڑھیں۔ بس اپنے خیالات کو پڑھنے کے ساتھ نہ جوڑیں، کتاب سے اپنا دھیان نہ ہٹائیں، اسے باب کے بیچ میں نہ چھوڑیں، ورنہ اسے اٹھانے کا کوئی فائدہ نہیں۔
اگر آپ خزاں کے پارک کی تمام خوبصورتی کا تجربہ کرنا چاہتے ہیں - چہل قدمی کریں۔ کام پر پریشانیوں کے ساتھ اپنے سر کو نہ بھولیں ، اس بات پر غور کریں کہ چہل قدمی آپ کو کوئی فائدہ نہیں دے گی۔ نہیں، یہ کام نہیں کرے گا اگر آپ ہوا میں سانس لیں اور کام کے لمحات کی فکر کریں۔
اور یہ آپ کے لیے کچھ بہتر نہیں ہو گا، بس اپنے آپ کو مزید بوجھل کریں، اپنا موڈ خراب کریں اور خزاں کے جنگل سے لطف اندوز ہونا چھوڑ دیں۔ اور ایسی بہت سی سادہ سی مثالیں ہیں لیکن زندگی پھر بھی کہیں اڑ رہی ہے۔ اور حقیقت یہ ہے کہ ہم اکثر کچھ لمحوں کو "بعد میں" کے لیے ملتوی کر دیتے ہیں ایک بہت بری عادت ہے۔
"ہمارے پاس گرمیوں اور پارکوں سے لطف اندوز ہونے کا وقت نہیں تھا - اگلی گرمیوں میں آپ اسے دیکھیں گے اور لطف اندوز ہوں گے۔" ایسا فیصلہ غلط ہے، غیر معقول ہے۔ ہم سب ہمیشہ کہیں اور جلدی میں بھاگتے رہتے ہیں۔ لیکن اتنی جلدی میں کچھ کیوں؟
اور جب تک آپ خود کو روکنا اور سست کرنا نہیں سیکھیں گے، زندگی ایسے ہی گزرے گی۔ یہ اتنا ناقابل فہم طور پر اڑ جائے گا کہ بڑھاپے کے قریب آپ اپنے جسم کی فعالیت کی کمی اور آپ کے دماغ میں خیالات کی مکمل کمی کی وجہ سے آہستہ آہستہ سب کچھ کریں گے۔
سب سے زیادہ تسلی بخش انجام نہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو اب بھی پرسکون رہنے کی کوشش کرنی چاہئے اور آج سے خود پر قابو رکھنا شروع کرنا چاہئے؟ تب ہی آپ کو خوشی ملے گی اور سمجھیں گے کہ جب آپ اپنے جسم کے ساتھ معاہدہ کرتے ہیں تو یہ کیا ہوتا ہے۔
زندگی کی حکمت - سے ترجمہ